Auto-Massage
- Respiration et Relaxation
avec Sage - Valérie Lemelin
Le bien-être au bout de tes doigts!
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À propos de Cette Classe
Plonge dans un voyage de détente et d’équilibre intérieur. Ce cours unique de 5 sessions mêle techniques ancestrales et approches modernes pour t’aider à relâcher les tensions accumulées, apaiser ton esprit et activer l’autoguérison de ton corps. Grâce à des exercices simples combinant auto-massage, acupression et respiration consciente, tu apprendras à écouter les messages de ton corps, à libérer les tensions et réveiller ta vitalité. Du sommet de la tête jusqu'aux pieds, chaque session t'invite à cultiver un profond sentiment de bien-être et de connexion. Que ce soit pour t'énergiser ou te relaxer, cette pratique est une invitation à reprendre ton plein pouvoir.
À propos de Redggy Jupiter
Sage est une naturopathe passionnée et thérapeute spécialisée en soins quantiques, avec plus de 12 ans d’expérience. Fondatrice de l’Académie de Naturothérapie Valérie Lemelin, elle a développé une approche unique, fruit de la fusion de 11 techniques ancestrales et modernes, telles que le breathwork, la posturologie, l’acupression et la médecine traditionnelle chinoise. Sage croit profondément en la capacité du corps à s’auto-guérir lorsqu’il est stimulé aux bons endroits et de la bonne manière. Sa mission est d’aider chacun à se reconnecter à soi-même, à libérer les tensions accumulées et à retrouver un équilibre physique et émotionnel, grâce à des pratiques simples et accessibles à tous.
Parcours le Programme
Session 1: La Respiration Consciente
Session 2: Tête, Visage, Mâchoire, Cou et Trapèzes
Session 3: Bras, Aisselles & Mains
Session 4: Jambes et Pieds
Ce Qui Est Inclu
5 sessions
Fiche de travail téléchargeable
Disponible sur ordinateurs et les appareils mobiles
Impact de Cette Classe
• Libère le stress et les tensions de ton corps
• Stimule la circulation lymphatique et élimine les toxines
• Renforce ton système immunitaire naturellement
• Augmente ton bien-être physique et mental
• Active les capacités d'auto-guérison de ton corps